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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Île Bouvet : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Île Bouvet : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Île Bouvet : 00H00
-
Singapour : 09H00
Île Bouvet : 01H00
-
Singapour : 10H00
Île Bouvet : 02H00
-
Singapour : 11H00
Île Bouvet : 03H00
-
Singapour : 12H00
Île Bouvet : 04H00
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Singapour : 13H00
Île Bouvet : 05H00
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Singapour : 14H00
Île Bouvet : 06H00
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Singapour : 15H00
Île Bouvet : 07H00
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Singapour : 16H00
Île Bouvet : 08H00
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Singapour : 17H00
Île Bouvet : 09H00
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Singapour : 18H00
Île Bouvet : 10H00
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Singapour : 19H00
Île Bouvet : 11H00
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Singapour : 20H00
Île Bouvet : 12H00
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Singapour : 21H00
Île Bouvet : 13H00
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Singapour : 22H00
Île Bouvet : 14H00
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Singapour : 23H00
Île Bouvet : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ainsi que Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet également Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.