Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.