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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg