Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Bouvet

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Saint-Marin : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Saint-Marin : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Saint-Marin : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Saint-Marin : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Saint-Marin : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Saint-Marin : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Saint-Marin : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Saint-Marin : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Saint-Marin : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Saint-Marin : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Saint-Marin : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Saint-Marin : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Saint-Marin : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Saint-Marin : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Saint-Marin : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Saint-Marin : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Saint-Marin : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Saint-Marin : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Saint-Marin : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Saint-Marin : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Saint-Marin : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet et surtout Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.