Décalage Horaire entre Oman et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre Oman et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Île Bouvet : 00H00

• Oman : 05H00

  Île Bouvet : 01H00

• Oman : 06H00

  Île Bouvet : 02H00

• Oman : 07H00

  Île Bouvet : 03H00

• Oman : 08H00

  Île Bouvet : 04H00

• Oman : 09H00

  Île Bouvet : 05H00

• Oman : 10H00

  Île Bouvet : 06H00

• Oman : 11H00

  Île Bouvet : 07H00

• Oman : 12H00

  Île Bouvet : 08H00

• Oman : 13H00

  Île Bouvet : 09H00

• Oman : 14H00

  Île Bouvet : 10H00

• Oman : 15H00

  Île Bouvet : 11H00

• Oman : 16H00

  Île Bouvet : 12H00

• Oman : 17H00

  Île Bouvet : 13H00

• Oman : 18H00

  Île Bouvet : 14H00

• Oman : 19H00

  Île Bouvet : 15H00

• Oman : 20H00

  Île Bouvet : 16H00

• Oman : 21H00

  Île Bouvet : 17H00

• Oman : 22H00

  Île Bouvet : 18H00

• Oman : 23H00

  Île Bouvet : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.