Décalage Horaire entre Nauru et les Territoire Antarctique Australien (Australie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00

• Nauru : 02H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00

• Nauru : 03H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00

• Nauru : 04H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00

• Nauru : 05H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00

• Nauru : 06H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00

• Nauru : 07H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00

• Nauru : 08H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00

• Nauru : 09H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00

• Nauru : 10H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00

• Nauru : 11H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00

• Nauru : 12H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00

• Nauru : 13H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00

• Nauru : 14H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00

• Nauru : 15H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00

• Nauru : 16H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00

• Nauru : 17H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00

• Nauru : 18H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00

• Nauru : 19H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00

• Nauru : 20H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00

• Nauru : 21H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00

• Nauru : 22H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00

• Nauru : 23H00

  Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Davis Station ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Territoire Antarctique Australien (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison