Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre Nauru et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00
-
Nauru : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00
-
Nauru : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00
-
Nauru : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00
-
Nauru : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
-
Nauru : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
-
Nauru : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
-
Nauru : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
-
Nauru : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
-
Nauru : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
-
Nauru : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
-
Nauru : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
-
Nauru : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Nauru : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Nauru : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Nauru : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Nauru : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
-
Nauru : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Nauru : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
-
Nauru : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
-
Nauru : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
-
Nauru : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Nauru : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
-
Nauru : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scott Base ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) également Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga