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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Antarctique : 00H00
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Nauru : 02H00
Antarctique : 01H00
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Nauru : 03H00
Antarctique : 02H00
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Nauru : 04H00
Antarctique : 03H00
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Nauru : 05H00
Antarctique : 04H00
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Nauru : 06H00
Antarctique : 05H00
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Nauru : 07H00
Antarctique : 06H00
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Nauru : 08H00
Antarctique : 07H00
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Nauru : 09H00
Antarctique : 08H00
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Nauru : 10H00
Antarctique : 09H00
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Nauru : 11H00
Antarctique : 10H00
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Nauru : 12H00
Antarctique : 11H00
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Nauru : 13H00
Antarctique : 12H00
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Nauru : 14H00
Antarctique : 13H00
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Nauru : 15H00
Antarctique : 14H00
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Nauru : 16H00
Antarctique : 15H00
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Nauru : 17H00
Antarctique : 16H00
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Nauru : 18H00
Antarctique : 17H00
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Nauru : 19H00
Antarctique : 18H00
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Nauru : 20H00
Antarctique : 19H00
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Nauru : 21H00
Antarctique : 20H00
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Nauru : 22H00
Antarctique : 21H00
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Nauru : 23H00
Antarctique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.