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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Antarctique : 00H00
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Nauru : 02H00
Antarctique : 01H00
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Nauru : 03H00
Antarctique : 02H00
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Nauru : 04H00
Antarctique : 03H00
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Nauru : 05H00
Antarctique : 04H00
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Nauru : 06H00
Antarctique : 05H00
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Nauru : 07H00
Antarctique : 06H00
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Nauru : 08H00
Antarctique : 07H00
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Nauru : 09H00
Antarctique : 08H00
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Nauru : 10H00
Antarctique : 09H00
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Nauru : 11H00
Antarctique : 10H00
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Nauru : 12H00
Antarctique : 11H00
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Nauru : 13H00
Antarctique : 12H00
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Nauru : 14H00
Antarctique : 13H00
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Nauru : 15H00
Antarctique : 14H00
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Nauru : 16H00
Antarctique : 15H00
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Nauru : 17H00
Antarctique : 16H00
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Nauru : 18H00
Antarctique : 17H00
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Nauru : 19H00
Antarctique : 18H00
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Nauru : 20H00
Antarctique : 19H00
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Nauru : 21H00
Antarctique : 20H00
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Nauru : 22H00
Antarctique : 21H00
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Nauru : 23H00
Antarctique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.