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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Monaco : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Monaco : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Monaco : 03H00
Antarctique : 12H00
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Monaco : 04H00
Antarctique : 13H00
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Monaco : 05H00
Antarctique : 14H00
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Monaco : 06H00
Antarctique : 15H00
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Monaco : 07H00
Antarctique : 16H00
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Monaco : 08H00
Antarctique : 17H00
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Monaco : 09H00
Antarctique : 18H00
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Monaco : 10H00
Antarctique : 19H00
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Monaco : 11H00
Antarctique : 20H00
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Monaco : 12H00
Antarctique : 21H00
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Monaco : 13H00
Antarctique : 22H00
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Monaco : 14H00
Antarctique : 23H00
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Monaco : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Monaco : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Monaco : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Monaco : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.