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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre les Philippines et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Philippines : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
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Philippines : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Philippines : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Philippines : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Philippines : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Philippines : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Philippines : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Philippines : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Philippines : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Philippines : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Philippines : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Philippines : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rothera ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill