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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Palaos et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Antarctique : 02H00
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Palaos : 01H00
Antarctique : 03H00
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Palaos : 02H00
Antarctique : 04H00
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Palaos : 03H00
Antarctique : 05H00
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Palaos : 04H00
Antarctique : 06H00
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Palaos : 05H00
Antarctique : 07H00
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Palaos : 06H00
Antarctique : 08H00
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Palaos : 07H00
Antarctique : 09H00
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Palaos : 08H00
Antarctique : 10H00
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Palaos : 09H00
Antarctique : 11H00
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Palaos : 10H00
Antarctique : 12H00
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Palaos : 11H00
Antarctique : 13H00
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Palaos : 12H00
Antarctique : 14H00
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Palaos : 13H00
Antarctique : 15H00
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Palaos : 14H00
Antarctique : 16H00
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Palaos : 15H00
Antarctique : 17H00
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Palaos : 16H00
Antarctique : 18H00
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Palaos : 17H00
Antarctique : 19H00
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Palaos : 18H00
Antarctique : 20H00
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Palaos : 19H00
Antarctique : 21H00
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Palaos : 20H00
Antarctique : 22H00
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Palaos : 21H00
Antarctique : 23H00
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Palaos : 22H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Palaos : 23H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Melekeok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Melekeok en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique mais aussi Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.