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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 07H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00
-
Îles Marshall : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00
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Îles Marshall : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
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Îles Marshall : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Îles Marshall : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Îles Marshall : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Îles Marshall : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Îles Marshall : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Îles Marshall : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Îles Marshall : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Îles Marshall : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Îles Marshall : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Îles Marshall : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Îles Marshall : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Îles Marshall : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Îles Marshall : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Îles Marshall : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.