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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Monde Entier : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Monde Entier : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Monde Entier : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Monde Entier : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Monde Entier : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Monde Entier : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Monde Entier : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Monde Entier : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Monde Entier : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Monde Entier : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Monde Entier : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Monde Entier : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Monde Entier : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Monde Entier : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Monde Entier : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Monde Entier : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Monde Entier : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Monde Entier : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Monde Entier : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Monde Entier : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Monde Entier : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier, Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier et surtout Durée du Jour au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et surtout Passage à l'heure d'été au Monde Entier.