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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00
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Îles Marshall : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00
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Îles Marshall : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00
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Îles Marshall : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00
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Îles Marshall : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00
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Îles Marshall : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00
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Îles Marshall : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00
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Îles Marshall : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00
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Îles Marshall : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00
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Îles Marshall : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00
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Îles Marshall : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00
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Îles Marshall : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
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Îles Marshall : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
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Îles Marshall : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
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Îles Marshall : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
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Îles Marshall : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
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Îles Marshall : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Îles Marshall : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
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Îles Marshall : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Îles Marshall : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Îles Marshall : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Îles Marshall : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
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Îles Marshall : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Îles Marshall : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Bill Runga