Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Île Bouvet : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Île Bouvet : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Île Bouvet : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Île Bouvet : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Île Bouvet : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Île Bouvet : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Île Bouvet : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Île Bouvet : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Île Bouvet : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Île Bouvet : 00H00

• Îles Marshall : 13H00

  Île Bouvet : 01H00

• Îles Marshall : 14H00

  Île Bouvet : 02H00

• Îles Marshall : 15H00

  Île Bouvet : 03H00

• Îles Marshall : 16H00

  Île Bouvet : 04H00

• Îles Marshall : 17H00

  Île Bouvet : 05H00

• Îles Marshall : 18H00

  Île Bouvet : 06H00

• Îles Marshall : 19H00

  Île Bouvet : 07H00

• Îles Marshall : 20H00

  Île Bouvet : 08H00

• Îles Marshall : 21H00

  Île Bouvet : 09H00

• Îles Marshall : 22H00

  Île Bouvet : 10H00

• Îles Marshall : 23H00

  Île Bouvet : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.