Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Antarctique : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Antarctique : 00H00

• Îles Marshall : 02H00

  Antarctique : 01H00

• Îles Marshall : 03H00

  Antarctique : 02H00

• Îles Marshall : 04H00

  Antarctique : 03H00

• Îles Marshall : 05H00

  Antarctique : 04H00

• Îles Marshall : 06H00

  Antarctique : 05H00

• Îles Marshall : 07H00

  Antarctique : 06H00

• Îles Marshall : 08H00

  Antarctique : 07H00

• Îles Marshall : 09H00

  Antarctique : 08H00

• Îles Marshall : 10H00

  Antarctique : 09H00

• Îles Marshall : 11H00

  Antarctique : 10H00

• Îles Marshall : 12H00

  Antarctique : 11H00

• Îles Marshall : 13H00

  Antarctique : 12H00

• Îles Marshall : 14H00

  Antarctique : 13H00

• Îles Marshall : 15H00

  Antarctique : 14H00

• Îles Marshall : 16H00

  Antarctique : 15H00

• Îles Marshall : 17H00

  Antarctique : 16H00

• Îles Marshall : 18H00

  Antarctique : 17H00

• Îles Marshall : 19H00

  Antarctique : 18H00

• Îles Marshall : 20H00

  Antarctique : 19H00

• Îles Marshall : 21H00

  Antarctique : 20H00

• Îles Marshall : 22H00

  Antarctique : 21H00

• Îles Marshall : 23H00

  Antarctique : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.