Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Antarctique Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Antarctique : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Antarctique : 00H00

• Îles Marshall : 02H00

  Antarctique : 01H00

• Îles Marshall : 03H00

  Antarctique : 02H00

• Îles Marshall : 04H00

  Antarctique : 03H00

• Îles Marshall : 05H00

  Antarctique : 04H00

• Îles Marshall : 06H00

  Antarctique : 05H00

• Îles Marshall : 07H00

  Antarctique : 06H00

• Îles Marshall : 08H00

  Antarctique : 07H00

• Îles Marshall : 09H00

  Antarctique : 08H00

• Îles Marshall : 10H00

  Antarctique : 09H00

• Îles Marshall : 11H00

  Antarctique : 10H00

• Îles Marshall : 12H00

  Antarctique : 11H00

• Îles Marshall : 13H00

  Antarctique : 12H00

• Îles Marshall : 14H00

  Antarctique : 13H00

• Îles Marshall : 15H00

  Antarctique : 14H00

• Îles Marshall : 16H00

  Antarctique : 15H00

• Îles Marshall : 17H00

  Antarctique : 16H00

• Îles Marshall : 18H00

  Antarctique : 17H00

• Îles Marshall : 19H00

  Antarctique : 18H00

• Îles Marshall : 20H00

  Antarctique : 19H00

• Îles Marshall : 21H00

  Antarctique : 20H00

• Îles Marshall : 22H00

  Antarctique : 21H00

• Îles Marshall : 23H00

  Antarctique : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ainsi que Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.