Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
-
Îles Cook : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
-
Îles Cook : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
-
Îles Cook : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
-
Îles Cook : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
-
Îles Cook : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
-
Îles Cook : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
-
Îles Cook : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
-
Îles Cook : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
-
Îles Cook : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-aux-Français, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.