Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monde Entier : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Monde Entier : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Monde Entier : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Monde Entier : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Monde Entier : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Monde Entier : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Monde Entier : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Monde Entier : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Monde Entier : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Monde Entier : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Monde Entier : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Monde Entier : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Monde Entier : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Monde Entier : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Monde Entier : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Monde Entier : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Monde Entier : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Monde Entier : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier et Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier, Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'été au Monde Entier.