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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monde Entier : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Monde Entier : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Monde Entier : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Monde Entier : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Monde Entier : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Monde Entier : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Monde Entier : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Monde Entier : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Monde Entier : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Monde Entier : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Monde Entier : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Monde Entier : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Monde Entier : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monde Entier : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monde Entier : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monde Entier : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monde Entier : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monde Entier : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.