Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Monde Entier : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Monde Entier : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Monde Entier : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Monde Entier : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Monde Entier : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Monde Entier : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Monde Entier : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Monde Entier : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Monde Entier : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Monde Entier : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Monde Entier : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Monde Entier : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Monde Entier : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Monde Entier : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Monde Entier : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Monde Entier : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Monde Entier : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Monde Entier : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Monde Entier : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Monde Entier : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Monde Entier : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Monde Entier : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Monde Entier : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Monde Entier : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ou bien encore Fuseau Horaire du Monde Entier également Heure du lever du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier, Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier et Passage à l'heure d'été au Monde Entier.