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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monde Entier : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Monde Entier : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Monde Entier : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Monde Entier : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Monde Entier : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Monde Entier : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Monde Entier : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Monde Entier : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Monde Entier : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Monde Entier : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Monde Entier : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Monde Entier : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Monde Entier : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Monde Entier : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monde Entier : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monde Entier : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monde Entier : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monde Entier : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monde Entier : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monde Entier : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monde Entier : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monde Entier : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monde Entier : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monde Entier : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier mais aussi Heure du coucher du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du Zenith au Monde Entier et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier mais aussi Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier et Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.