Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Scott Base, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Scott Base et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Nouvelle-Zélande

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)
Heure d'hiver : 23H00
Heure d'été : 22H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 23H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 23H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
Îles Cook : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Bill Runga

Bill Runga

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