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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 21H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 21H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Antarctique : 21H00
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Îles Cook : 01H00
Antarctique : 22H00
-
Îles Cook : 02H00
Antarctique : 23H00
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Îles Cook : 03H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 04H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 05H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 06H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 07H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 08H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Antarctique : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Antarctique : 18H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Antarctique : 19H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Antarctique : 20H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique et surtout Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.