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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 20H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 20H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Antarctique : 20H00
-
États-Unis : 01H00
Antarctique : 21H00
-
États-Unis : 02H00
Antarctique : 22H00
-
États-Unis : 03H00
Antarctique : 23H00
-
États-Unis : 04H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 05H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 06H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 07H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 08H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 09H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 10H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 11H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 12H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 13H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 15H00
Antarctique : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Antarctique : 12H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 17H00
Antarctique : 13H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Antarctique : 14H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Antarctique : 15H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Antarctique : 16H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Antarctique : 17H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Antarctique : 18H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Antarctique : 19H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Antarctique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.