Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00

• Bahamas : 01H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00

• Bahamas : 02H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00

• Bahamas : 03H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00

• Bahamas : 04H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00

• Bahamas : 05H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00

• Bahamas : 06H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 07H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 08H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 09H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 10H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 11H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 12H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 13H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 14H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)

• Bahamas : 15H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Nassau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Scott Base ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ou bien encore Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) et Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jacinda Bridges