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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre le Vietnam et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00
-
Vietnam : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00
-
Vietnam : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00
-
Vietnam : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00
-
Vietnam : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00
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Vietnam : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00
-
Vietnam : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Vietnam : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
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Vietnam : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
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Vietnam : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
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Vietnam : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
-
Vietnam : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Vietnam : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
-
Vietnam : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
-
Vietnam : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
-
Vietnam : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
-
Vietnam : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
-
Vietnam : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Vietnam : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
-
Vietnam : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Vietnam : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
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Vietnam : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
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Vietnam : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
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Vietnam : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Davis Station ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Territoire Antarctique Australien (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie), Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
David Morrison