Décalage Horaire entre le Vietnam et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Vietnam : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Vietnam : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Vietnam : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Vietnam : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Vietnam : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Vietnam : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Vietnam : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Vietnam : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Vietnam : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Vietnam : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Vietnam : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Vietnam : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Vietnam : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Vietnam : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Vietnam : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Vietnam : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Hanoï ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Britt-Synnøve Stoltenberg