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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Vietnam : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Vietnam : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Vietnam : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Vietnam : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Vietnam : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Vietnam : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Vietnam : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Vietnam : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Vietnam : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Vietnam : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Vietnam : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Vietnam : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Vietnam : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Vietnam : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Vietnam : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Vietnam : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Vietnam : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg