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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Antarctique : 00H00
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Vanuatu : 01H00
Antarctique : 01H00
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Vanuatu : 02H00
Antarctique : 02H00
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Vanuatu : 03H00
Antarctique : 03H00
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Vanuatu : 04H00
Antarctique : 04H00
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Vanuatu : 05H00
Antarctique : 05H00
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Vanuatu : 06H00
Antarctique : 06H00
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Vanuatu : 07H00
Antarctique : 07H00
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Vanuatu : 08H00
Antarctique : 08H00
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Vanuatu : 09H00
Antarctique : 09H00
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Vanuatu : 10H00
Antarctique : 10H00
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Vanuatu : 11H00
Antarctique : 11H00
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Vanuatu : 12H00
Antarctique : 12H00
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Vanuatu : 13H00
Antarctique : 13H00
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Vanuatu : 14H00
Antarctique : 14H00
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Vanuatu : 15H00
Antarctique : 15H00
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Vanuatu : 16H00
Antarctique : 16H00
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Vanuatu : 17H00
Antarctique : 17H00
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Vanuatu : 18H00
Antarctique : 18H00
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Vanuatu : 19H00
Antarctique : 19H00
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Vanuatu : 20H00
Antarctique : 20H00
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Vanuatu : 21H00
Antarctique : 21H00
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Vanuatu : 22H00
Antarctique : 22H00
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Vanuatu : 23H00
Antarctique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Port-Vila ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Port-Vila, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique sans oublier Heure du coucher du soleil en Antarctique ainsi que Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique sans oublier Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'été en Antarctique.