Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Monde Entier : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Monde Entier : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Monde Entier : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Monde Entier : 00H00
-
Turkménistan : 05H00
Monde Entier : 01H00
-
Turkménistan : 06H00
Monde Entier : 02H00
-
Turkménistan : 07H00
Monde Entier : 03H00
-
Turkménistan : 08H00
Monde Entier : 04H00
-
Turkménistan : 09H00
Monde Entier : 05H00
-
Turkménistan : 10H00
Monde Entier : 06H00
-
Turkménistan : 11H00
Monde Entier : 07H00
-
Turkménistan : 12H00
Monde Entier : 08H00
-
Turkménistan : 13H00
Monde Entier : 09H00
-
Turkménistan : 14H00
Monde Entier : 10H00
-
Turkménistan : 15H00
Monde Entier : 11H00
-
Turkménistan : 16H00
Monde Entier : 12H00
-
Turkménistan : 17H00
Monde Entier : 13H00
-
Turkménistan : 18H00
Monde Entier : 14H00
-
Turkménistan : 19H00
Monde Entier : 15H00
-
Turkménistan : 20H00
Monde Entier : 16H00
-
Turkménistan : 21H00
Monde Entier : 17H00
-
Turkménistan : 22H00
Monde Entier : 18H00
-
Turkménistan : 23H00
Monde Entier : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monde Entier. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier également Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monde Entier et surtout Heure du Zenith au Monde Entier également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier sans oublier Passage à l'heure d'été au Monde Entier.