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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00
-
Timor Oriental : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00
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Timor Oriental : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
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Timor Oriental : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Timor Oriental : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Timor Oriental : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Timor Oriental : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Timor Oriental : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Timor Oriental : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Timor Oriental : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Timor Oriental : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Timor Oriental : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Timor Oriental : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Timor Oriental : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Timor Oriental : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Timor Oriental : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Timor Oriental : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Timor Oriental : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Timor Oriental : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Timor Oriental : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.