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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Tadjikistan : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Tadjikistan : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Tadjikistan : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
-
Tadjikistan : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Tadjikistan : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Tadjikistan : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Tadjikistan : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Tadjikistan : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Tadjikistan : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Tadjikistan : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Tadjikistan : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Tadjikistan : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Tadjikistan : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Tadjikistan : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Tadjikistan : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson