Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Swaziland : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Swaziland : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Swaziland : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Swaziland : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Swaziland : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Swaziland : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Swaziland : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Swaziland : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Swaziland : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Swaziland : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Swaziland : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Swaziland : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Swaziland : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Swaziland : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Swaziland : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Swaziland : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Swaziland : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Swaziland : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Swaziland : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Swaziland : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Swaziland : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Swaziland : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Swaziland : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Swaziland : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Lobamba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à Lobamba :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Bouvet, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.