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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H30
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Sri Lanka : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H30
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Sri Lanka : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H30
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Sri Lanka : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H30
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Sri Lanka : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H30
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Sri Lanka : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H30
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Sri Lanka : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H30
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Sri Lanka : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H30
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Sri Lanka : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H30
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Sri Lanka : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H30
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Sri Lanka : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H30
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Sri Lanka : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H30
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Sri Lanka : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H30
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Sri Lanka : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H30
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Sri Lanka : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H30
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Sri Lanka : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H30
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Sri Lanka : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H30
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Sri Lanka : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg