Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Antarctique : 05H30
-
Sri Lanka : 01H00
Antarctique : 06H30
-
Sri Lanka : 02H00
Antarctique : 07H30
-
Sri Lanka : 03H00
Antarctique : 08H30
-
Sri Lanka : 04H00
Antarctique : 09H30
-
Sri Lanka : 05H00
Antarctique : 10H30
-
Sri Lanka : 06H00
Antarctique : 11H30
-
Sri Lanka : 07H00
Antarctique : 12H30
-
Sri Lanka : 08H00
Antarctique : 13H30
-
Sri Lanka : 09H00
Antarctique : 14H30
-
Sri Lanka : 10H00
Antarctique : 15H30
-
Sri Lanka : 11H00
Antarctique : 16H30
-
Sri Lanka : 12H00
Antarctique : 17H30
-
Sri Lanka : 13H00
Antarctique : 18H30
-
Sri Lanka : 14H00
Antarctique : 19H30
-
Sri Lanka : 15H00
Antarctique : 20H30
-
Sri Lanka : 16H00
Antarctique : 21H30
-
Sri Lanka : 17H00
Antarctique : 22H30
-
Sri Lanka : 18H00
Antarctique : 23H30
-
Sri Lanka : 19H00
Antarctique : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 20H00
Antarctique : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 21H00
Antarctique : 02H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Antarctique : 03H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Antarctique : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Colombo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Colombo en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique également Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.