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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Soudan : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Soudan : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Soudan : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Soudan : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
-
Soudan : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Khartoum ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Khartoum en vacances ou vous envoler à Rothera :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson