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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Soudan du Sud : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Soudan du Sud : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Soudan du Sud : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Soudan du Sud : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Soudan du Sud : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Soudan du Sud : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Soudan du Sud : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Soudan du Sud : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Soudan du Sud : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Soudan du Sud : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Soudan du Sud : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Soudan du Sud : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Soudan du Sud : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Soudan du Sud : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Soudan du Sud : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill