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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Soudan du Sud : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Soudan du Sud : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Soudan du Sud : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.