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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
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Soudan du Sud : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
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Soudan du Sud : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Soudan du Sud : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
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Soudan du Sud : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
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Soudan du Sud : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Soudan du Sud : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Soudan du Sud : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Soudan du Sud : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Soudan du Sud : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Soudan du Sud : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Soudan du Sud : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Soudan du Sud : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Soudan du Sud : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Soudan du Sud : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Soudan du Sud : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald et surtout Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald et Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald également Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.