Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Bouvet : 00H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Île Bouvet : 01H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Île Bouvet : 02H00
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Bouvet : 03H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Bouvet : 04H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Bouvet : 05H00
-
Soudan du Sud : 08H00
Île Bouvet : 06H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Île Bouvet : 07H00
-
Soudan du Sud : 10H00
Île Bouvet : 08H00
-
Soudan du Sud : 11H00
Île Bouvet : 09H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Île Bouvet : 10H00
-
Soudan du Sud : 13H00
Île Bouvet : 11H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Île Bouvet : 12H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Île Bouvet : 13H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Île Bouvet : 14H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Île Bouvet : 15H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Île Bouvet : 16H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Île Bouvet : 17H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Île Bouvet : 18H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Île Bouvet : 19H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Île Bouvet : 20H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet et surtout Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.