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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Sierra Leone : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Sierra Leone : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Sierra Leone : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Sierra Leone : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Sierra Leone : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Sierra Leone : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Sierra Leone : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Sierra Leone : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Sierra Leone : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Sierra Leone : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Sierra Leone : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Sierra Leone : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Sierra Leone : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Sierra Leone : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Sierra Leone : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Sierra Leone : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Sierra Leone : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Sierra Leone : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Sierra Leone : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Terres australes et antarctiques françaises, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.