Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Bouvet

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Bouvet : 00H00

• Sierra Leone : 01H00

  Île Bouvet : 01H00

• Sierra Leone : 02H00

  Île Bouvet : 02H00

• Sierra Leone : 03H00

  Île Bouvet : 03H00

• Sierra Leone : 04H00

  Île Bouvet : 04H00

• Sierra Leone : 05H00

  Île Bouvet : 05H00

• Sierra Leone : 06H00

  Île Bouvet : 06H00

• Sierra Leone : 07H00

  Île Bouvet : 07H00

• Sierra Leone : 08H00

  Île Bouvet : 08H00

• Sierra Leone : 09H00

  Île Bouvet : 09H00

• Sierra Leone : 10H00

  Île Bouvet : 10H00

• Sierra Leone : 11H00

  Île Bouvet : 11H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Bouvet : 12H00

• Sierra Leone : 13H00

  Île Bouvet : 13H00

• Sierra Leone : 14H00

  Île Bouvet : 14H00

• Sierra Leone : 15H00

  Île Bouvet : 15H00

• Sierra Leone : 16H00

  Île Bouvet : 16H00

• Sierra Leone : 17H00

  Île Bouvet : 17H00

• Sierra Leone : 18H00

  Île Bouvet : 18H00

• Sierra Leone : 19H00

  Île Bouvet : 19H00

• Sierra Leone : 20H00

  Île Bouvet : 20H00

• Sierra Leone : 21H00

  Île Bouvet : 21H00

• Sierra Leone : 22H00

  Île Bouvet : 22H00

• Sierra Leone : 23H00

  Île Bouvet : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Freetown ?

Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Bouvet.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet mais aussi Heure du Crépuscule en Île Bouvet également Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.