Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Antarctique : 11H00
-
Sénégal : 01H00
Antarctique : 12H00
-
Sénégal : 02H00
Antarctique : 13H00
-
Sénégal : 03H00
Antarctique : 14H00
-
Sénégal : 04H00
Antarctique : 15H00
-
Sénégal : 05H00
Antarctique : 16H00
-
Sénégal : 06H00
Antarctique : 17H00
-
Sénégal : 07H00
Antarctique : 18H00
-
Sénégal : 08H00
Antarctique : 19H00
-
Sénégal : 09H00
Antarctique : 20H00
-
Sénégal : 10H00
Antarctique : 21H00
-
Sénégal : 11H00
Antarctique : 22H00
-
Sénégal : 12H00
Antarctique : 23H00
-
Sénégal : 13H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 14H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 15H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 16H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 17H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 18H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 19H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 20H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 21H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 22H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 23H00
Antarctique : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Base antarctique McMurdo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Antarctique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.