Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 8H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Rwanda : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Rwanda : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Rwanda : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Rwanda : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Rwanda : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Rwanda : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Rwanda : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Rwanda : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Rwanda : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Rwanda : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Rwanda : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Rwanda : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Rwanda : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Rwanda : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Rwanda : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Rwanda : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Kigali ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Kigali, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique sans oublier Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du Zenith en Antarctique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique mais aussi Heure du Crépuscule en Antarctique ou bien encore Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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