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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Royaume-Uni : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Royaume-Uni : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Royaume-Uni : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Royaume-Uni : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Royaume-Uni : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Royaume-Uni : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Royaume-Uni : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Royaume-Uni : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Royaume-Uni : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Royaume-Uni : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Royaume-Uni : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Londres ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Londres, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Terres australes et antarctiques françaises.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises également Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.