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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ?
Pour calculer l'heure de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Dépendance de Ross.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendance de Ross à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 12H00
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Portugal : 01H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 13H00
-
Portugal : 02H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 14H00
-
Portugal : 03H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 15H00
-
Portugal : 04H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 16H00
-
Portugal : 05H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 17H00
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Portugal : 06H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 18H00
-
Portugal : 07H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 19H00
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Portugal : 08H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 20H00
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Portugal : 09H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 21H00
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Portugal : 10H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 22H00
-
Portugal : 11H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 23H00
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Portugal : 12H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 13H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 14H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scott Base depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scott Base, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scott Base
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) Heure Actuelle Locale en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Fuseau Horaire de la Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du lever du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) mais aussi Heure du coucher du soleil en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Zenith en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Heure du Crépuscule en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande), Durée du Jour en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande) sans oublier Passage à l'heure d'été en Dépendance de Ross (Nouvelle-Zélande).
Jacinda Bridges