Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Île Bouvet : 00H00

• Portugal : 01H00

  Île Bouvet : 01H00

• Portugal : 02H00

  Île Bouvet : 02H00

• Portugal : 03H00

  Île Bouvet : 03H00

• Portugal : 04H00

  Île Bouvet : 04H00

• Portugal : 05H00

  Île Bouvet : 05H00

• Portugal : 06H00

  Île Bouvet : 06H00

• Portugal : 07H00

  Île Bouvet : 07H00

• Portugal : 08H00

  Île Bouvet : 08H00

• Portugal : 09H00

  Île Bouvet : 09H00

• Portugal : 10H00

  Île Bouvet : 10H00

• Portugal : 11H00

  Île Bouvet : 11H00

• Portugal : 12H00

  Île Bouvet : 12H00

• Portugal : 13H00

  Île Bouvet : 13H00

• Portugal : 14H00

  Île Bouvet : 14H00

• Portugal : 15H00

  Île Bouvet : 15H00

• Portugal : 16H00

  Île Bouvet : 16H00

• Portugal : 17H00

  Île Bouvet : 17H00

• Portugal : 18H00

  Île Bouvet : 18H00

• Portugal : 19H00

  Île Bouvet : 19H00

• Portugal : 20H00

  Île Bouvet : 20H00

• Portugal : 21H00

  Île Bouvet : 21H00

• Portugal : 22H00

  Île Bouvet : 22H00

• Portugal : 23H00

  Île Bouvet : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à Lisbonne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet et surtout Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.