Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Antarctique Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Antarctique : 14H00

• Paraguay : 01H00

  Antarctique : 15H00

• Paraguay : 02H00

  Antarctique : 16H00

• Paraguay : 03H00

  Antarctique : 17H00

• Paraguay : 04H00

  Antarctique : 18H00

• Paraguay : 05H00

  Antarctique : 19H00

• Paraguay : 06H00

  Antarctique : 20H00

• Paraguay : 07H00

  Antarctique : 21H00

• Paraguay : 08H00

  Antarctique : 22H00

• Paraguay : 09H00

  Antarctique : 23H00

• Paraguay : 10H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Antarctique : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Antarctique : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Antarctique : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Antarctique : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Antarctique : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique ou bien encore Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.