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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Panamá : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Panamá : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Panamá : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Panamá : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Panamá : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Panamá : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Panamá : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Panamá : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Panamá : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Panamá : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Panamá : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
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Panamá : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00
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Panamá : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00
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Panamá : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00
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Panamá : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00
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Panamá : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00
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Panamá : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00
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Panamá : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00
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Panamá : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00
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Panamá : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00
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Panamá : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00
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Panamá : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill