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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Panamá : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Panamá : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Panamá : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Panamá : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Panamá : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Panamá : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Panamá : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Panamá : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Panamá : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Panamá : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Panamá : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Panamá : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Panamá : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Panamá : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises et Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises, Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises, Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.