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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Panamá : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Panamá : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Panamá : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Panamá : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Panamá : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Panamá : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Panamá : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Panamá : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Panamá : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Panamá : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Panamá : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Panamá : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Panamá : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Panamá : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises également Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.