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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Territoire Antarctique Australien (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire Antarctique Australien (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Territoire Antarctique Australien (Australie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Territoire Antarctique Australien.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire Antarctique Australien à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 10H00
-
Nigéria : 01H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 11H00
-
Nigéria : 02H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 12H00
-
Nigéria : 03H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 13H00
-
Nigéria : 04H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 14H00
-
Nigéria : 05H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 15H00
-
Nigéria : 06H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 16H00
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Nigéria : 07H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 17H00
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Nigéria : 08H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 18H00
-
Nigéria : 09H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 19H00
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Nigéria : 10H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 20H00
-
Nigéria : 11H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 21H00
-
Nigéria : 12H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 22H00
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Nigéria : 13H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 23H00
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Nigéria : 14H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 15H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 16H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Nigéria : 17H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Territoire Antarctique Australien (Australie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Davis Station depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Davis Station :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire Antarctique Australien (Australie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Davis Station
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire Antarctique Australien (Australie) Heure Actuelle Locale aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Territoire Antarctique Australien (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) également Heure du coucher du soleil aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Zenith aux Territoire Antarctique Australien (Australie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Territoire Antarctique Australien (Australie) mais aussi Durée du Jour aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Territoire Antarctique Australien (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoire Antarctique Australien (Australie).
Tina Minogue