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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Île Bouvet : 00H00
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Nigéria : 02H00
Île Bouvet : 01H00
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Nigéria : 03H00
Île Bouvet : 02H00
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Nigéria : 04H00
Île Bouvet : 03H00
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Nigéria : 05H00
Île Bouvet : 04H00
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Nigéria : 06H00
Île Bouvet : 05H00
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Nigéria : 07H00
Île Bouvet : 06H00
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Nigéria : 08H00
Île Bouvet : 07H00
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Nigéria : 09H00
Île Bouvet : 08H00
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Nigéria : 10H00
Île Bouvet : 09H00
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Nigéria : 11H00
Île Bouvet : 10H00
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Nigéria : 12H00
Île Bouvet : 11H00
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Nigéria : 13H00
Île Bouvet : 12H00
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Nigéria : 14H00
Île Bouvet : 13H00
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Nigéria : 15H00
Île Bouvet : 14H00
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Nigéria : 16H00
Île Bouvet : 15H00
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Nigéria : 17H00
Île Bouvet : 16H00
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Nigéria : 18H00
Île Bouvet : 17H00
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Nigéria : 19H00
Île Bouvet : 18H00
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Nigéria : 20H00
Île Bouvet : 19H00
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Nigéria : 21H00
Île Bouvet : 20H00
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Nigéria : 22H00
Île Bouvet : 21H00
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Nigéria : 23H00
Île Bouvet : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du Zenith en Île Bouvet et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.