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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Nicaragua : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Nicaragua : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Nicaragua : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Nicaragua : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Nicaragua : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Nicaragua : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Nicaragua : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
-
Nicaragua : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00
-
Nicaragua : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Terre de la Reine-Maud (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre