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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Monde Entier : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Monde Entier : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Monde Entier : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Monde Entier : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Monde Entier : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Monde Entier : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Monde Entier : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Monde Entier : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Monde Entier : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Monde Entier : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Monde Entier : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Monde Entier : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Monde Entier : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Monde Entier : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Monde Entier : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Monde Entier : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Monde Entier : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Monde Entier : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Monde Entier : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Monde Entier : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Monde Entier : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Monde Entier : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Monde Entier : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Monde Entier : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier sans oublier Fuseau Horaire du Monde Entier mais aussi Heure du lever du soleil au Monde Entier, Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier également Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier et Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.