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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Monde Entier : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Monde Entier : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Monde Entier : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Monde Entier : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Monde Entier : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Monde Entier : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Monde Entier : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Monde Entier : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Monde Entier : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Monde Entier : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Monde Entier : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Monde Entier : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Monde Entier : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Monde Entier : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Monde Entier : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Monde Entier : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Monde Entier : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Monde Entier : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Monde Entier : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Monde Entier : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Monde Entier : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Monde Entier : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Monde Entier : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Monde Entier : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monde Entier.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier mais aussi Fuseau Horaire du Monde Entier et Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier également Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.